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GTX-C 노선 정보 및 착공일 & 완공 일정 1. GTX-C 노선 개요GTX(Great Train Express)는 수도권의 광역 교통 문제를 해결하기 위해 설계된 초고속 급행철도입니다. 그중 GTX-C 노선은 수도권 서북부에서 남부를 연결하며, 교통 혼잡을 획기적으로 개선할 것으로 기대됩니다. 주요 노선출발지: 양주종착지: 수원총연장: 약 74.8km주요 정차역: 덕정, 의정부, 창동, 광운대, 청량리, 삼성, 양재, 과천, 인덕원, 금정, 의왕, 수원(정차역은 최종 확정 전 일부 변경 가능) 2. GTX-C 착공일 및 완공 일정착공일: GTX-C 노선의 착공은 2024년 하반기로 예정되어 있습니다.완공 목표: 약 2028년경 완공을 목표로 하고 있으며, 이에 따라 수도권 주요 지역 간 통근 시간이 대폭 단축될 것으로 보입니다."GTX-C .. 2024. 11. 28.
다양한 요가의 세계, 나에게 맞는 요가는? 요가는 몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있는 운동으로, 현대인의 바쁜 삶 속에서 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다. 요가에는 다양한 종류가 있으며, 각기 다른 효과를 제공합니다. 이번 글에서는 주요 요가의 종류와 그 효과에 대해 알아보겠습니다.   1. 하타 요가 (Hatha Yoga)하타 요가는 요가의 기본이라고 불리며, 초보자들에게 적합한 스타일입니다. 비교적 느린 동작과 자세를 중심으로 하며, 각 동작을 천천히 익히면서 몸의 균형과 유연성을 기르는 데 중점을 둡니다.효과: 근육의 유연성 향상, 긴장 완화, 자세 교정.추천 대상: 요가를 처음 시작하거나 기본기를 탄탄히 다지고 싶은 사람.2. 빈야사 요가 (Vinyasa Yoga)빈야사 요가는 동작과 호흡의 흐름을 강조하는 스타일로, 하나의 자세.. 2024. 11. 27.
오이를 먹으면 살이 빠지는 원리와 효능 다이어트에 관심 있는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 오이 다이어트! 오이는 저칼로리 식품으로 체중 감량을 돕는 데 효과적이며, 건강에도 다양한 이점을 제공합니다. 이 글에서는 오이를 먹으면 살이 빠지는 원리와 오이가 가진 놀라운 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.    오이를 먹으면 살이 빠지는 이유 저칼로리 식품오이는 100g당 약 10~15kcal로 매우 낮은 칼로리를 자랑합니다. 칼로리가 낮다는 것은 많이 먹어도 체중 증가의 위험이 적다는 것을 의미하죠. 특히, 다이어트를 위해 칼로리 섭취를 줄여야 할 때, 오이는 식사량을 유지하면서도 칼로리 부담을 줄여주는 완벽한 선택입니다.수분 함량이 높음오이는 약 95%가 수분으로 이루어져 있습니다. 충분한 수분 섭취는 몸의 대사 기능을 원활하게 하고, 체내 독.. 2024. 11. 26.
당근주스의 놀라운 효과와 만드는 법 건강과 아름다움을 동시에 챙길 수 있는 자연의 선물, 당근은 베타카로틴, 비타민, 미네랄 등 풍부한 영양소를 가진 당근은 그 자체로도 훌륭하지만, 주스로 만들어 마시면 흡수율이 더욱 높아지고 간편하게 섭취할 수 있어 많은 이들에게 사랑받는 음료입니다. 오늘은 당근주스의 주요 효능과 집에서 손쉽게 만들어 먹는 방법을 자세히 소개해 드릴게요.    1. 당근주스의 건강 효과 ① 눈 건강 개선당근에는 베타카로틴이 풍부합니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 변환되며, 시력 보호와 눈 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히 컴퓨터와 스마트폰을 자주 사용하는 현대인들에게는 당근주스가 피로한 눈을 쉬게 하고 시력을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ② 피부 미용 효과비타민 A와 항산화 성분이 풍부한 당근은 .. 2024. 11. 25.
성격과 유전자가 행복에 미치는 영향 행복이란 무엇일까요? 많은 사람들에게 행복은 주관적이고 추상적인 감정으로 여겨지지만, 최근 과학 연구는 행복의 본질을 탐구하며 성격과 유전적 요인이 행복에 어떻게 영향을 미치는지 밝히는 데 주력하고 있습니다.영국 에든버러대학교와 호주 퀸즐랜드의학연구소가 공동으로 진행한 연구는 바로 이러한 질문에 답하기 위해 설계되었습니다. 이 연구는 우리의 성격과 유전자가 행복 수준에 어떤 연관이 있는지 분석했으며, 놀라운 결과를 도출했습니다.  성격과 행복의 상관관계연구에 따르면, 성격 특성이 행복에 중요한 영향을 미칩니다. 특히 외향성(Extraversion), 정서적 안정성(Emotional Stability, 또는 낮은 신경증성), 그리고 개방성(Openness)이 높은 사람일수록 더 행복한 경향이 있다는 점이 .. 2024. 11. 24.
수원 스타필드 아이와 가기 좋은 키즈카페 챔피언 더 블랙벨트 챔피언더블랙벨트 수원 스파필드경기 수원시 장안구 수성로 175 스타필드 수원점 7층이용요금: 평일 3시간 23,000 / 주말 2시간 26,000 / 보호자 6,000 * 양말 착용 필수 스타필드에 갔다가 키즈카페 가고 싶다는 아이들과 챔피언 키즈카페에 다녀왔는데요, 챔피언 더 블랙벨트는 어린 아이부터 초등 저학년 아이도 함께 즐기기 좋은 곳이에요!낮은 유아용 미끄럼틀부터 큰 미끄럼틀까지 아이들이 신나게 놀 수 있는 곳이에요.규모는 크지 않지만 아이들이 체력을 많이 쓸 수 있는 시설들이 곳곳에 있구요, 계단오르고 높은 곳에 올라가고 미끄럼틀까지 쉬지 않고 놀 수 있어요^^편백으로 된 공간과 주방놀이를 할 수 있는 공간도 있어서 어린 아이들이 놀기 좋더라구요👍좀 큰 언니 오빠들이 놀기 좋은 이런 공간도 .. 2024. 11. 23.
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