반응형 화참는법2 바쁜 아침, 아이들에게 화내지 않고 준비시키는 7가지 방법 아침 시간은 모든 부모에게 가장 바쁜 시간 중 하나입니다. 특히 아이들 등원 준비나 등교 준비를 시키는 과정에서 바쁜 마음에 아이들에게 화를 내기 쉬운데요, 이런 상황에서 차분하게 아이들을 도울 수 있는 몇 가지 방법을 소개합니다. 1. 전날 미리 준비하기아침의 스트레스를 줄이기 위해 가장 중요한 것은 전날 밤에 미리 준비하는 것입니다.옷 준비: 아이들과 함께 다음 날 입을 옷을 미리 정리해두세요. 이렇게 하면 아침에 옷을 고르는 시간과 갈등을 줄일 수 있습니다.가방 준비: 학교에 가져갈 물건을 미리 챙겨서 가방에 넣어두세요. 숙제나 필수 물품을 미리 챙기면 아침에 깜빡하고 놓치는 일을 방지할 수 있습니다.아침 식사 준비: 간단한 아침 식사를 미리 준비해두거나 준비할 계획을 세워두세요. 예를 들어.. 2024. 7. 8. 아이에게 화를 자주 내는데, 어떻게 고쳐야 되나요? [법륜스님] '아이에게 화를 자주 내는데, 어떻게 고쳐야 하나요?’ 화를 못 참는다는 말은 화가 저절로 튀어나온다는 얘기잖아요. 그때는 얼른 화장실에 뛰어가서 화장실에서 화를 내시면 됩니다. 갑자기 설사를 해서 똥이 막 나오려고 하는데 못 참겠으면 화장실에 가서 누면 됩니다. 그런데 참지 못하고 바지에 똥을 싸면 다른 사람에게 냄새를 풍기고, 자신도 손해를 보죠. 그것처럼 질문자가 화를 내는 것은 아이들과 가족들에게 피해를 주는 일입니다. 그렇기 때문에 화장실에 가서 똥을 누듯이 그렇게 혼자 화를 내시면 됩니다. 그리고 나서 '내가 왜 화가 났을까' 탐구하는 것이 좋습니다. 그 사람의 말이나 행동이 정말 화날 일인지 깊이 탐구해 보면, '아 그게 화를 낼 일이 아니구나'를 자각할 수 있습니다. 그렇게 탐구를 하다보면.. 2024. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
