“천재야~”보다 효과 좋은 말? 아이의 자기효능감을 키우는 칭찬법 4가지

아이에게 칭찬하는 건 너무 당연하다고 생각하시죠?
하지만 모든 칭찬이 아이에게 긍정적인 영향을 주는 건 아니에요.
특히 아이의 자기효능감(Self-efficacy)을 키우고 싶다면, 칭찬도 전략적으로 해야 합니다.

자기효능감은 “나는 해낼 수 있어”라는 믿음이에요.
이 믿음이 자라야 아이는 도전을 두려워하지 않고, 실패해도 다시 일어날 수 있죠.
그렇다면, 자기효능감을 쑥쑥 키워주는 ‘진짜 칭찬’은 어떤 걸까요?

 

“천재야~”보다 효과 좋은 말? 아이의 자기효능감을 키우는 칭찬법 4가지

 

1. 결과보다 ‘과정’을 칭찬하세요

“100점 받아서 대단해!”
이런 결과 중심 칭찬은 순간 기분은 좋게 하지만,
다음에도 ‘결과’가 좋지 않으면 아이는 실망하거나 스스로를 자책할 수 있어요.

반면,
“어려운 문제도 끝까지 고민한 너의 끈기가 정말 멋져”
같이 노력과 과정을 인정해주는 칭찬은 아이의 자기효능감을 높여줍니다.
성공이 아닌 도전하는 자신을 긍정적으로 바라보게 되는 거죠.

2. 구체적으로 칭찬하세요

막연한 칭찬보다는 어떤 행동이 좋았는지를 정확히 짚어주는 게 효과적입니다.

예:
• “정리정돈 잘했네” → “장난감을 끝까지 네 자리에 잘 넣었구나, 네가 알아서 해내서 엄마가 더 기뻐”
• “착하네~” → “동생 울 때 토닥여줬지? 네가 먼저 배려해줘서 동생 마음도 좋아졌을 거야”

구체적인 피드백은 아이에게 ‘내가 어떤 행동을 잘했는지’ 인식하게 해줘요.

 

3. 고정된 칭찬보다 성장 마인드 칭찬

예:
실수하거나 실패했을 때
• “실수했지만 그 안에서 배움을 찾으려는 자세가 훌륭해.”
• “이번에는 원하는 결과가 아니었지만, 다음에는 더 나아질 거야.”

친구와의 관계에서
“친구의 입장을 이해하려는 마음이 참 따뜻하구나.”
“갈등이 있었지만 스스로 해결하려는 노력이 기특해.”

이러한 칭찬은 아이가 노력과 성장 과정을 중요하게 여기도록 도와주며, 자기효능감을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.

4. 실수해도 칭찬할 수 있어요

아이들이 실수했을 때도, 그 안에서 의미를 찾아 칭찬하면 자기효능감은 오히려 강해집니다.

예:
• “비록 틀렸지만, 시도해본 용기가 대단했어”
• “실수했지만 네가 인정하고 다시 해보려고 하는 게 정말 멋지다”

“완벽해야 칭찬받는다”는 인식을 줄이는 것이 중요해요.
실패에도 의미가 있다는 걸 알려주면, 아이는 두려움보다 도전심을 갖게 됩니다.


마무리하며,

칭찬은 그냥 기분 좋게 해주는 말이 아니에요.
올바른 칭찬은 아이의 내면을 단단하게 만들고,
스스로를 믿고 성장할 수 있는 자기효능감의 뿌리가 됩니다.

오늘 하루, 결과보다 과정을, 재능보다 노력을 칭찬해보세요.

“엄마가 널 믿는다는 거, 알고 있지?”

그 말 한마디가 아이를 한 뼘 더 성장하게 만듭니다.

 

 

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