편식 심한 우리 아이, 영양제로 괜찮아질까요?
“야채는 안 먹어!”, “밥은 흰밥만 줘”, “고기 아니면 싫어”하루 세 끼 전쟁… 엄마 아빠의 인내심은 한계치 도달!어릴 땐 조금 안 먹어도 괜찮다고 생각했지만,성장기 아이의 편식은 생각보다 심각한 문제예요.그렇다면, 이런 편식에 영양제가 정말 도움이 될까요?영양제, 진짜 효과 있어요?결론부터 말씀드릴게요.“네, 분명 도움이 됩니다. 하지만 전부는 아닙니다.”영양제는 말 그대로 **부족한 영양소를 '보충'**해주는 역할이에요.아이가 음식으로 충분히 섭취하지 못하는 비타민, 미네랄, 칼슘, 아연, 철분 등을 채워줄 수 있어요.특히 이런 아이에게 도움이 돼요:채소, 과일 극혐파 (→ 비타민 부족)고기나 생선 거부파 (→ 철분, 단백질 부족)햇볕도 싫어하는 실내형 (→ 비타민 D 부족)늘 피곤하고 쉽게 감기..
2025. 4. 22.
