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육아실전팁2

[잔소리 없는 육아 #4] 감정 조절 못하는 아이, 이렇게 다뤄보세요 “감정이 폭발했어요!” 그 순간, 어떻게 해야 할까?갑자기 울음을 터트리고, 말이 안 통하고, 감정이 들끓는 그 순간.많은 부모님이 이렇게 말하죠:• “왜 그렇게 울어?”• “좀 진정해!”• “그깟 일로 왜 그래!”…근데요, 그게 진짜 안 통합니다.아이의 뇌는 지금 감정 쓰나미 모드, 이성 OFF 상태예요.이럴 때 필요한 건 지적이 아니라, 공감 + 안전한 공간이에요.아이 감정 폭발의 이유는?1. 언어 표현력보다 감정이 앞섬2. 감정을 어떻게 다뤄야 할지 배운 적 없음3. 감정이 받아들여진 경험이 적음즉, 아이는 화가 난 게 아니라, 화를 내는 방법을 모르는 것일 수도 있어요.그래서 부모가 “감정 코치”가 되어줘야 해요!  실전 전략: 감정 조절을 '가르치는' 부모 되기  1. 폭발 직전, 감정 라벨링부.. 2025. 4. 8.
[잔소리 없는 육아 #1] 엄마의 잔소리, 이제 그만! 아이 행동 바꾸는 실전 팁 부모라면 누구나 아이에게 고쳤으면 하는 습관이 하나쯤은 있죠. 방 정리를 안 한다거나, 밥을 천천히 먹는다거나, 말대꾸를 하거나… 근데! 매번 잔소리만 반복되고, 아이는 듣는 둥 마는 둥. 결국 엄마 아빠만 지치고 속상하죠.이번 글에서는 잔소리 없이 아이의 습관을 바꾸는 실전 방법을 공유합니다. “말 안 해도 스스로 하게 만드는 방법”이 궁금하다면 꼭 끝까지 읽어보세요!  왜 잔소리는 효과가 없을까?뇌 과학적으로 보면, 잔소리는 아이의 감정 뇌를 자극해서 방어기제를 일으킵니다. 즉, “엄마 또 시작이야” 모드로 돌입! 내용은 귀에 안 들어오고, 행동은 바뀌지 않죠. 잔소리 대신 행동 중심의 단계별 코칭이 훨씬 효과적입니다.실전 전략: 하나씩, 순서대로 바꿔보기 1. 바꾸고 싶은 습관 리스트 만들기 우선 .. 2025. 4. 8.
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