본문 바로가기
반응형

정보 공유/생활&건강166

보톡스 내성 걱정? 이렇게 맞으면 안전합니다! 보톡스 시술, 누구나 한 번쯤은 생각해보셨을 거예요.눈가 주름, 이마 주름, 턱 보톡스, 승모근까지!빠르고 간단하게 동안 효과를 주는 데 인기 있는 시술이죠.그런데 시술 전 꼭 알아야 할 ‘보톡스 내성’ 이야기, 들어보셨나요?1. 보톡스도 내성이 생길 수 있다? 네, 맞습니다.보톡스도 반복적으로 자주 시술하면 몸이 항체(내성)를 만들어점점 효과가 떨어지는 현상이 생길 수 있어요.특히, 내성이 생기면• 같은 용량을 맞아도 효과가 미미하거나,• 시술 유지 기간이 짧아지고,• 추후 시술을 아예 못하게 되는 경우도 발생할 수 있어요. 2. 왜 내성이 생기나요? 핵심은 ‘복합단백질’ 보톡스는 보툴리눔 톡신이라는 단백질인데,이 단백질에는 불필요한 **복합단백질(Complexing protein)**이 섞여 있는 경.. 2025. 5. 15.
주름보톡스 vs 더모톡신 차이, 뭐가 더 효과적일까? 보톡스 시술, 요즘 정말 많은 분들이 찾고 있죠.특히 이마 주름, 미간 주름, 눈가 주름처럼 나이가 들수록 눈에 띄는 표정 주름 때문에 고민하시는 분들 많아요.그런데 병원에 가보면 이렇게 물어보는 경우가 많습니다.“주름보톡스로 하실까요? 더모톡신으로 하실까요?”이 두 가지, 정확히 어떤 차이가 있을까요?1. 주름보톡스: 표정 주름에 강력한 효과주름보톡스는 보툴리눔 톡신을 근육층에 직접 주입해, 근육의 움직임을 일시적으로 마비시킵니다.이로 인해 주름의 원인인 근육 수축을 막아 표정 주름을 예방하고 개선하죠.• 추천 부위: 이마, 미간, 눈가, 입꼬리 등• 시술 효과: 3~4개월• 사용 제품: 보툴렉스, 메디톡신(국산), 제오민(독일산 고순도 보톡스)특히 제오민이나 코어톡신 같은 고순도 보톡스는 불필요한 단.. 2025. 5. 15.
슬로우러닝(Slow Running) 칼로리 소모부터 효과·속도·실천법까지 정리! 요즘 운동 좀 한다는 사람들 사이에서 '슬로우러닝(Slow Running)' 이란 말이 자주 들려옵니다.‘러닝은 숨차고 힘든 거 아닌가요?’ 라는 선입견은 이제 그만!슬로우러닝은 누구나, 어디서든, 꾸준히 할 수 있는 저강도 유산소 운동으로 요즘 건강 트렌드의 중심에 있습니다.이 글에서는 슬로우러닝이란 무엇인지, 빠른 러닝과 어떤 차이가 있는지, 칼로리 소모, 운동 효과, 그리고 실천 방법까지 모두 정리해드릴게요.슬로우러닝(Slow Running)이란?슬로우러닝은 시속 6~8km 내외의 속도로 말을 하면서도 숨이 차지 않을 정도로 천천히 달리는 러닝 방법입니다.쉽게 말해,“걷기와 달리기의 중간 속도”“심장 두근거림은 없지만, 땀은 은근히 나는 속도” 라고 생각하시면 됩니다.일본에서 먼저 유행하기 시작했으.. 2025. 5. 9.
생리 중 다이어트, 효과적으로 관리하는 7가지 방법! 생리 중 다이어트, 효과있을까? “생리 중에는 다이어트를 해도 살이 잘 안 빠진다”는 말, 들어보셨죠? 하지만 진실은 조금 다릅니다. 생리 기간에도 몸 상태에 맞게 조절하면 오히려 체중 관리에 도움이 될 수 있어요. 다만 평소와는 다른 전략이 필요하죠. 이 글에서는 생리 중에도 몸과 마음 모두 지키면서 다이어트하는 방법을 알려드릴게요. 생리 기간에 일어나는 몸의 변화 프로게스테론 증가 → 식욕 증가수분 저류 현상 → 부기기분 기복 → 우울감, 무기력혈당 변화 → 당이 당긴다!이런 변화들을 알면 생리 기간에도 현명하게 대처할 수 있습니다. 생리 중 다이어트, 효과적으로 하는 7가지 방법 1. 따뜻한 물 많이 마시기생리 기간엔 수분 저류로 몸이 붓기 쉬워요. 따뜻한 물을 자주 마셔 혈액순환을 도와주고 노폐.. 2025. 5. 8.
반응형