반응형 아이한테화1 아이에게 화 내지 않고 상처주지 않는 방법 아이와 함께 생활하다 보면 때로는 화를 참기가 어려울 때가 있습니다. 그러나 화를 내면서 자녀에게 상처를 주고, 그 후에 자괴감에 휩싸이는 것은 아무런 도움이 되지 않습니다. 이 글에서는 부모가 아이에게 화를 내지 않는 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 깊게 숨을 쉬고, 한 순간 멈추세요 화가 날 때는 깊게 숨을 쉬고, 한 순간 멈추는 것이 중요합니다. 화가 치밀어 오를 때 몇 번 깊게 숨을 쉬고, 한 순간 멈추어서 자신의 감정을 다시 조절하세요. 이를 통해 감정이 집중되는 것을 방지하고, 냉정하게 상황을 판단할 수 있습니다. 2. 감정을 인식하고 받아들이세요 화가 날 때, 먼저 그 감정을 인식하고 받아들이는 것이 중요합니다. 그 감정이 어디서 왔는지, 왜 그런 감정이 드는지에 대해 자신.. 2024. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
