반응형 멀티태스킹 모드1 멀티태스킹, 치매 위험 높일 수 있다? 뇌 건강에 숨겨진 진실 “TV 보면서 스마트폰 확인하고, 동시에 저녁 준비까지!”한 번쯤은 이렇게 여러 가지 일을 동시에 해본 적 있으시죠?이런 멀티태스킹(multitasking), 똑똑한 습관처럼 보이지만… 과연 뇌 건강에는 어떨까요?특히 치매 예방을 중요하게 생각하시는 분들이라면, ‘멀티태스킹과 치매의 관계’에 대해 꼭 알아두셔야 합니다.멀티태스킹, 뇌를 효율적으로 쓰는 법일까?사실 인간의 뇌는 진짜 멀티태스킹을 하지 못합니다.**여러 일을 동시에 처리하는 것처럼 보여도, 뇌는 아주 빠르게 한 작업에서 다른 작업으로 ‘전환’**하는 것뿐이죠.이때 뇌는 집중력과 에너지를 더 많이 소모하게 되고,지속적인 멀티태스킹은 뇌 피로를 유발하며 기억력과 인지 기능 저하로 이어질 수 있습니다.멀티태스킹이 치매 위험을 높이는 이유1. 집중.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
