자궁내막증 원인, 증상, 치료 방법 완벽 정리

가임기 여성 10명 중 1명은 겪는다는 자궁내막증!
심한 생리통, 골반통, 불임까지 유발할 수 있어 반드시 치료가 필요합니다.

이번 글에서는 자궁내막증의 원인, 증상, 치료법 및 생활관리 방법까지 자세히 알려드릴게요.

 

자궁내막증 원인, 증상, 치료 방법 완벽 정리

 

 

 

자궁내막증이란?

 

자궁내막증(Endometriosis)이란, 자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 바깥(난소, 나팔관, 복막 등)에 증식하는 질환입니다.

이 조직이 월경 주기에 맞춰 증식·출혈하지만, 몸 밖으로 배출되지 못해 염증과 유착을 일으키며 극심한 통증을 유발합니다.

 

📌 특히, 방치하면 난임(불임) 위험이 커질 수 있어 빠른 치료가 필요합니다!

 

자궁내막증의 원인

 

자궁내막증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 원인이 주요하게 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

 

① 역행성 월경 (Retrograde Menstruation)

✔ 월경혈이 난관을 통해 자궁 밖으로 역류하면서 내막 세포가 난소나 복강에 자리 잡는 현상
✔ 가임기 여성의 90%에서 발생하지만, 일부에서는 몸이 이를 제거하지 못해 자궁내막증이 발생

 

② 유전자(유전적 요인)

✔ 가족력(엄마, 언니, 이모 중 자궁내막증 환자가 있을 경우 위험 증가)

 

③ 호르몬 불균형 (에스트로겐 과다)

✔ 여성호르몬 에스트로겐이 많을수록 자궁내막 조직이 증식할 가능성이 큼

 

④ 면역 기능 저하

✔ 면역력이 약하면 비정상적으로 증식한 자궁내막 세포를 제대로 제거하지 못함

 

⑤ 환경호르몬 영향

✔ 플라스틱, 살충제, 화학물질 등에 포함된 환경호르몬(비스페놀A 등)이 에스트로겐 작용을 하여 자궁내막증을 악화시킬 수 있음

 

자궁내막증 주요 증상

 

1) 생리통이 점점 심해짐

• 생리 첫날뿐만 아니라 생리 전후, 생리 기간 내내 통증이 지속
• 진통제를 먹어도 효과가 없는 경우가 많음

2) 골반통 & 허리 통증

• 생리와 관계없이 지속적인 골반통, 허리 통증, 하복부 불편감 발생

3) 성관계 시 통증

• 성관계 중 또는 이후에 골반이나 복부에 통증을 느낌

4) 월경량 증가 & 불규칙한 출혈

• 생리양이 많아지거나 생리 기간 외에 출혈(부정출혈)이 발생

5) 불임(임신이 잘되지 않음)

• 난소와 나팔관이 유착되면서 수정과 착상이 어려워질 수 있음
• 자궁내막증 환자의 약 30~50%가 불임을 경험

 

🚨 주의! 자궁내막증 증상을 단순한 생리통으로 착각하고 방치하면 난임으로 이어질 수 있습니다.

 

자궁내막증 치료 방법

 

자궁내막증은 완치가 어려운 만성 질환이지만, 조기 진단과 치료로 증상을 조절하고 합병증을 예방할 수 있습니다.

 

① 약물 치료 (호르몬 요법)

✔ 통증 완화 & 병변 진행 억제를 위한 치료 방법
✔ 주로 피임약, 프로게스틴(황체호르몬), GnRH 작용제 등을 사용

📌 호르몬 요법 부작용

• 장기간 복용 시 골다공증, 체중 증가, 감정 기복 등의 부작용이 나타날 수 있음

② 수술 치료 (복강경 수술)

✔ 약물치료로 조절되지 않거나 난임이 동반된 경우, 수술을 고려
✔ 복강경 수술을 통해 자궁내막 병변을 제거 & 유착을 풀어주는 방법

📌 수술 후 재발 가능성 있음!

• 자궁내막증은 수술 후에도 약 30~50%가 재발할 수 있어 지속적인 관리가 필요

③ 생활습관 관리 (재발 예방)

✔ 스트레스 관리 & 규칙적인 운동
✔ 에스트로겐을 증가시키는 음식(패스트푸드, 인스턴트 음식, 알코올) 피하기
✔ 면역력을 높이는 식단(채소, 과일, 오메가3, 항산화 음식) 섭취

 

자궁내막증 예방 및 생활관리

 

1) 건강한 식습관 유지
✔ 신선한 채소, 과일, 등푸른 생선(오메가3 풍부) 섭취
✔ 카페인, 가공식품, 붉은 육류 섭취 줄이기

 

2) 체중 관리 & 운동
✔ 규칙적인 운동(요가, 필라테스, 유산소 운동)으로 혈액순환 개선
✔ 체지방이 높을수록 에스트로겐 분비가 증가해 증상이 악화될 수 있음

 

3) 생리통을 방치하지 않기
✔ 진통제를 자주 복용해야 할 정도로 생리통이 심하면 반드시 병원 검진 필요!
✔ 6개월 이상 지속되는 만성 골반통이 있다면 조기 진단이 중요!

 

4) 스트레스 관리 & 충분한 수면
✔ 스트레스가 많으면 호르몬 균형이 깨져 자궁내막증 악화 가능성 증가
✔ 충분한 숙면(7~8시간)과 심리적 안정이 중요

 

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자궁내막증은 단순한 생리통이 아니라 난임의 원인이 될 수 있는 질환입니다.
심한 생리통 & 골반통이 지속된다면 방치하지 말고 산부인과 진료를 받아야 합니다.

치료와 생활관리를 병행하면 증상을 조절하고 건강한 삶을 유지할 수 있어요!