반응형 육아번아웃3 아침 육아 전쟁, 아침밥 먹이기 너무 힘들어요. [조선미] 아침 육아 전쟁 아침밥 먹이기 너무 힘들어요. 애가 좋아하는 걸 먹으라고 하면 됩니다. 꼭 밥을 고집하시는 분이 있어요. 밥, 반찬 밥을 고집하시는 분들한테 왜 '시리얼이나 떡이나 빵은 왜 안 되냐' 물어보면 설명을 못하세요. 아침에 어른들도 일어나면 입맛 잘 없잖아요. 좋아하는 거 주세요. 영양이 골고루가 아니라고 생각해서 걱정이면 애가 좋아하는 거 먹고 복합 영양제 하나 먹이면 되요. 2024. 7. 13. 육아 번아웃 증상 및 극복 방법 육아 번아웃은 현대 사회에서 많은 부모들이 경험하는 문제 중 하나입니다. 이 글에서는 육아 번아웃의 증상과 극복 방법에 대해 자세히 다루어 보겠습니다. 육아 번아웃 증상 육아 번아웃은 장기간에 걸쳐 지속적인 스트레스와 부담으로 인해 발생할 수 있는 신체적, 정서적, 심리적 증상들을 포함합니다. 주요 증상들은 다음과 같습니다. 1. 지속적인 피로와 피곤함육아 번아웃은 일상적인 육아 업무와 가정 업무를 동시에 진행하다 보면 신체적으로 과도한 피로감을 경험하게 됩니다. 잠이 부족하거나 불규칙한 생활 습관 때문에 지속적으로 피곤함을 느끼게 됩니다. 2. 감정적 스트레스와 불안육아는 자녀의 성장과 발달을 책임지는 과정이기 때문에, 부모는 종종 감정적인 스트레스를 경험할 수 있습니다. 특히 자녀의 건강, 교육, .. 2024. 6. 24. 통제형 부모의 장단점 및 바른 육아 방법 통제형 부모는 자녀에게 높은 기대와 엄격한 규칙을 부과하며, 자녀의 행동을 세밀하게 관리하고 통제하는 양육 스타일을 말합니다. 이러한 양육 방식은 여러 가지 장단점을 가지며, 자녀의 성장과 발달에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 통제형 부모의 장단점을 분석하고, 자녀의 건강한 발달을 위한 바른 육아 방법을 제안해 보겠습니다. 통제형 부모의 장점 1. 규율과 질서통제형 부모는 자녀에게 명확한 규칙과 규율을 제공함으로써 가정 내 질서를 유지합니다. 이는 자녀에게 안정감을 줄 수 있으며, 규칙을 지키는 습관을 형성하게 합니다. 2. 목표 지향성엄격한 규칙과 기대는 자녀가 높은 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 노력하도록 동기 부여할 수 있습니다. 통제형 부모 아래서 자란 아이들은 학업 성취.. 2024. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
